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내가 읽은책15

움직임의 뇌과학, 스트레스 우울 불안의 해답은 움직임. 1. 움직임의 뇌과학 소개 움직임과 정시의 긴밀한 연관에 대해 과학이 우리에게 시사하는 바가 큰다. 걷기운동이 우울증에 효과가있다는 이야기는 많이 들어봤을것이다. 몸이 움직이고 있을때 정신이 가장 효과적으로 기능한다고 한다. 저자는 우연히 듣게된 무용수업에서 신체의 움직임이 정신에 영향을 미치는것을 깨닫고 연구를 하기 시작했다. 그리고 발견한 것은 과학의 판도를 바꿀 만큼 새롭고 흥미로우며 우리의 건강과 행복에 대단히 중요하다는 것이다. 움직임을 우리가 생각하고 느끼는 방법의 핵심이라고 한다. 움직이지 않고 가만히 있으면 우리의 인지 능력과 정서 능력은 심각한 위협을 받는다고 한다. 대부분 앉아서 시간을 보내는 사람들은 자존감이 낮아지고, 친사회적 행동이 감소하는 경향이 있ㅅ다. 또한 몸을 움직이지 않는.. 2023. 10. 14.
초등공부수련기 혼공도사 나대로 초등학생이 좋아하는 책 1. 저자소개 세금내는 아이들로 유명한 옥효진 선생님은 부산교육대학교 초등교육과를 졸업하고 13년째 초등학교 선생님으로 생활하고 있는 분이시다. 이미 많은 사람들에게 세금내는 아이들로 유명하시고 유튜브나 각종매체에서 소개되고 있는 선생님이다. 진짜 공부는 혼자 공부할 때 시작됩니다. 학교에서 수어을 듣고 학원에서 보내느 시간이 많다고해서 공부를 많이 하는것이 아닙니다. 수업을 듣는 건 진짜 공부가 아닙니다. 진짜 공부는 혼자 공부하는것이 진짜 공부입니다. 따라서 아무리 학교수업고 학원수업을 많이 들어도 수업시간에 들은 내용을 혼자 공부해야 그때 진짜 공부가 됩니다. 2. 책소개 및 줄거리 나대로라는 주인공과 주변의 백상아 방우식 그리고 나대로의 공부를 도와주는 혼공신 도사빈 위주로 이야기가 펼쳐진다. 내.. 2023. 10. 12.
나는 장사의 신이다라는 책을 보며 오프라인마케팅을 고민하게됨 1. 저자소개 이 책의 첫 문구가 '나는 돈을 진짜 미치도록 벌고 싶었다'이다. 이런 류의 책들의 저자는 항상 가정형편이 참 어렵게 산다. 어쩌면 그런 가정형편 속에서 얻게 되는 생활력과 정신력이 있는지도 모른다. 부모님이 열심히 일하시는 뒷모습을 보고, 억울하게 아쉬운 소리 하시는 부모님을 보며 저자는 돈이 없기 때문에 그럴 수밖에 없구나 라는 생각을 하게 되고, 그럴 때마다 돈을 더욱더 많이 벌고 싶어졌다. 사람마다 부자의 기준을 다르겠지만 저자는 이십 대에 사업을 시작해서 프랜차이즈 사업을 200억에 매각했으며, 이 외에도 모아놓은 돈도 꽤 있다고 자랑스럽게 이야기한다. 즉, '먹고살 걱정은 안 해도 된다'라는 이야기이다. 저자가 이렇게 되기까지 직업을 세 개를 동시에 갖고 일하며 가게를 오픈하고 .. 2023. 10. 11.
말의 알고리즘을 읽고 생긴 변화를 소개합니다. 1. 책 프롤로그 20년 전으로 돌아간 것처럼 말하게 하니 신체 나이가 실제로 20년 젊어진 70대, 80대 노인들 들어본 적이 있은가? 하버드대 심리학 교수 엘렌 랭어의 시계를 거꾸로 돌리기 실험에서 밝혀졌다. 그리고 시카도 교육학 교수 벤자빈 블룸의 IQ실험에서는 거짓으로 IQ점수를 높게 알려주니 다음 시험에서 진짜로 IQ 점수가 오른 평범한 아이들 실험도 있다. 또한 관절염으로 고생하는 사람들에게 치료제라고 말하고 설탕 덩어리를 줬더니 정말로 증세가 호전된 환자들이 있다는 노스웨스턴의대 박사 마르완 바칠 리 박사의 플라세보 효과 실험 위의 세 실험 모두 말을 어떻게 하느냐에 따라 몸과 마음이 완전히 변할 수 있음을 보여준다. 뇌는 생각보다 단순해서 우리가 내뱉거나 듣는 말을 진실이라 여기고 그에 따.. 2023. 10. 10.
위대한 상인의 비밀을 추천해서 읽고 다시한번 지혜를 깨달았다. 1. 책소개 오그만디노는 뛰어난 집필가이다. 영적인 신비로움과 진솔한 표현, 그러면서도 치밀한 구성력을 갖춘 그의 작품들은 미래의 세대가 읽고 생활에 적용할 수 있을 만한 내용들을 담고 있으며, 다수의 작품을 집필하였다. 나는 이 책을 십여 년 전 나를 가르치던 선생님으로부터 추천을 받았다. 그 당시 고등학생이었던 이 책 너무 얇았기 때문에 쉽게 덤벼들었다가 이해를 못 하고 덮었는데 그래도 지금 나이에서 보니 엄청난 내용이 들어있음을 깨달을 수 있었다. 2. 줄거리 하피드궁전의 창고에는 서아시아에서 가져온 양모, 양피지, 꿀, 양탐자, 오일 등과 국내에서 조달한 유리, 무화과, 호두 향료들, 팔미라에서 가져온 옷감, 약초 및 아라비아에서 가져온 생강, 계피, 보석들, 이집트에서 가져온 옥수수, 종이, 화.. 2023. 10. 10.
수학약점 공략법을 통해서 수업이 한층 업그레이드됨 1. 저자소개 우리가 가장 많이 공부하는 과목이 수학 아닐까 싶어요. 그런데 수학에 비중이 높은데 왜 이리 우리 아이들은 수학을 어려워 할까요? 오늘날 입시 제도에서 수학이 차지하는 비중이 큰 데다 아이들이 가장 많이 포기하는 과목이 수학이기 때문에 어려서부터 수학에 대한 관심이 많습니다. 그럼에도 불구하고 학년이 올라갈 수록 수학을 포가하는 아이들이 많아지는대요. 특히 수학처럼 어려운 과목은 잠깐만 방심해도 어느 한 부분이 약해져 있거나 모르고 지나치기가 쉽습니다. 따라서 아이의 수학적 약점을 정확하게 파악하고 매꿔야 수학교과의 구멍나지않고 탄탄하게 수학의 단계를 올라갈 수 있습니다. "아는데 틀렸어요". "실수로 틀렸어요"라는 말을 많이 하지만 한두 문제 틀린거라고해도 절대 가볍게 지나쳐서는 안됩니다.. 2023. 10. 9.